Andningspedagogik är ett samlingsnamn som syftar till att öppna upp kroppens energiflöden, skapa avslappning och närvaro.
Medveten andningär en metod för ”hemmabruk” som syftar till att öka den medvetna andningen i sin vardag. Frigörande andning handleds av andningspedagog och syftar till att gå på djupet och skapa en upplevelsebaserad process för individen. Ett utvecklingsprogram i grupp Inre ledarskap genom frigörande andning
Bildtolkning är en utforskad pedagogisk och terapeutisk kognitiv metod som utgår från generella tolkningsförslag av spontant målande. Syftet är att ge insikter som leder till inre läkning och personligt växande. Bild och Berättelseär ett sätt att öva sin kommunikation genom att uttrycka sitt omedvetna med hjälp av bilder, symboler och berättelser. Genom gruppbaserat bildarbete, samtal, visualiseringsövningar och vägledda meditationer upptäcker och utvecklar individen sin inre potential. Läs mer.
Målarenergi är en veckolång kurs för personlig utveckling för den som vill utvecklas genom fri målning och ökad energikännedom. Kursen syftar också till att frigöra och utveckla den kreativa kraften i sitt inre, på ett lekfullt och kravlöst sätt. Läs mer.
Coachingsom sker utifrån ett verklighetsbaserat/jordnära, intuitivt/kreativt och inspirerat/ intuitionspedagogiskt förhållningssätt strävar efter att stödja och stimulera individens medvetenhet kropps- och självkännedom, ett ledarskap inifrån och ut där livserfarenheter blir en tillgång och potential samt medvetet och engagerat förhållningssätt till sig själv och sin omgivning. Ett integrerat ledarskap möjliggör kroppens egna självläkande förmåga, skapar ökat välmående, hälsa och livskvalitet.
Coaching till ett Värderingsbaserat Ledarskap genom Values On Line. ”Values on Line” är ett webbaserat kartläggningsverktyg som stödjer individen till ökad medvetenhet om sina personliga värderingar. Individen prioriterar värderingar, dessa kartläggs och analyseras och följs sedan upp med ett coachingsamtal. Syftet är att skapa en upplevelsebaserad process, att se utvecklingsmöjligheter, mod och motivation till åtaganden i vardagen såväl privat som yrkesmässigt. Verktyget ses med fördel kopplat till den egnas arbetssituation och till företagets rådande värderingar samt ett handfast och konkret verktyg till att involvera hela företagsgrupper. Metoden bygger på forskning om personliga värderingar och människans olika utvecklingsfaser i livet.
Grupprocesser är ett sätt att genom spegling och reflektion i grupp, stimulerar till individuellt växande. Träffarna genomförs med en kombination av samtal och andningspedagogik i ett kärleksfullt, stödjande och vägledande klimat.
Seminarier syftar till att öka förståelsen för människans vilja och förmåga till utveckling och livslångt lärande. Genom att se på resultatet av tidigare erfarenheter – reflektera, skapa insikt och förståelse, skapas mening och motivation till att lära nytt. Utifrån önskemål och under ämnet personutveckling erbjuds skräddarsydda personalgrupps- och företagsträffar.
Massage är en avslappnande och energigivande metod som genom fysisk beröring löser upp kroppens blockeringar och stimulerar kroppens självläkning.
Mental Kinesiologi är en metod som genom muskeltest skapar möjlighet att kommunicera med individens undermedvetna energisystem. Syftet är att medvetandegöra förträngda resurser och begränsningar för att skapa en tillgång för individen.
Energibalansering är en metod för intuitiv och kreativ kommunikation med människans undermedvetna som frigör fysiska, mentala och känslomässiga begränsningar. Syftet med metoden är att öks kroppens förmåga till självläkning. Metoden bygger på att skapa åter/upplevelse, insikt och förståelse samt omvandla livserfarenhet till resurs och tillgång för individen.
Regression är ett tillstånd av samtidig avslappning och skärpt koncentration framkallat av suggestioner. Målet för den terapeutiska användningen är att återuppleva starka känslor och viktiga händelser från det förflutna som legat till grund till psykiska och psykosomatiska problem, för att på så sätt läka det känslomässiga som uppstått. Vägledd meditation, inre resor och visualiseringar är en metod, med hjälp av mentala bilder, för intuitiv och kreativ kommunikation med det undermedvetna.
Vägledda meditationer på AAA-kliniken Norr i Stockholm Du behöver inga förkunskaper – endast nyfikenhet och en önskan att möta dig själv på ett djupare plan. Den vägledda meditationen inspirerar till självkännedom och personlig utveckling. Meditationen leds av Karin Bjärnesand. www.aaa-kliniken.se Läs mer.